Metodologia

Método 111.

Três pilares — exercício físico, nutrição e conscientização — entregues em sua maior excelência. Emagrecimento sustentável e saudável para 100% de todos que passam por ele.

Avaliação completa
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Avaliação completa

Avaliação física

Pontuar fisicamente o aluno e controlar a evolução de acordo com o objetivo.

Avaliação cardiológica

Identificar qualquer problema que coloque em risco a vida do aluno, com exames específicos como eletrocardiograma.

Avaliação nutricional

Prescrição nutricional de maneira individualizada, ajustada a cada fase.

Personal 2x a 5x por semana
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Personal 2x a 5x por semana

Individual e específico

O exercício físico é entregue em sua excelência, de forma individual, específica e acompanhado por um preparador físico.

Musculação aplicada

Usamos a musculação no reforço muscular, hipertrofia, reabilitação e perda de peso.

Método 111 em prática
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Método 111 em prática

Três pilares

Exercício físico, nutrição e conscientização — cada um entregue em sua maior excelência.

Resultado que fica

Emagrecimento sustentável e saudável para 100% dos alunos que passam pelo método.

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